Archives mensuelles : janvier 2011

Un essentiel… une fois par mois!

Publié le janvier 31, 2011 par vlandry

Désolée messieurs… cet article s’adresse particulièrement aux dames!  

Publié dans Course, Cyclo-défi, Fitness | 1 commentaire

Quels tests de dépistage et quand les faire?

Publié le janvier 28, 2011 par vlandry

Aujourd’hui je devais aller à mon premier cours de spinning… mais vu que je n’ai pas mis les pieds au gym depuis plus de 1 semaine et que je recommence à peine à prendre des repas normaux, j’ai repoussé le … Lire la suite →

Publié dans Cancer, Cyclo-défi, Santé | 1 commentaire

Recettes remèdes maison

Publié le janvier 25, 2011 par vlandry

La vague de gastro m’a malheuseusement touchée… ça fait 1 semaine que je ne suis pas allé au gym et je recommence à peine à reprendre des forces. Quelle déception! Ça gâche un peu mon calendrier d’entraînement ( j’ai décidé … Lire la suite →

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Sur la bonne voie

Publié le janvier 19, 2011 par vlandry

Depuis une semaine mon entraînement est sur la bonne voie! La semaine dernière je postais sur le groupe du Midtown du Sanctuaire sur Facebook pour connaître les trucs motivations des gens pour se lever tôt le matin et aller au … Lire la suite →

Publié dans Fitness, Midtown, Perte de poids | Laisser un commentaire

Du runway au gym

Publié le janvier 18, 2011 par vlandry

L’idée de mettre de vos t-shirts trop grands et usés pour aller au gym fait maintenant partie du passé. Nous magasinons autant des ensembles pour le bureau que pour notre cours de work out! Il est de plus en plus … Lire la suite →

Publié dans Designer, Mode | 2 commentaires

Pour satisfaire vos rages…

Publié le janvier 14, 2011 par vlandry

Dans la même suite d’idée qu’hier, je vous propose quelques chose de collations de 100 calories et moins qui sauront rasassier votre petite rage! Si vous avez envie de salé… 1 oeuf cuit dur; coupé en tranches, assaisonné d’un peu … Lire la suite →

Publié dans Perte de poids, Recettes | Laisser un commentaire

The end of overeating

Publié le janvier 13, 2011 par vlandry

Si comme moi, il vous arrive de perdre votre main dans un sac de chips ou une boîte de biscuits et bien que vous sachiez que manger ne règlera pas vos problèmes et que vous allez le regrèter, vous continuez … Lire la suite →

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6 mois…

Publié le janvier 10, 2011 par vlandry

ouf…. Le décompte commande aujourd’hui!  Il me reste que 6 mois pour me préparer pour mon Cyclo-Défi! Mes dons n’ont pas augmenter et je n’ai pas encore utilisé ma passe de gym de façon régulière… Est-ce que j’arriverai à réaliser … Lire la suite →

Publié dans Cyclo-défi | Laisser un commentaire

Faux départ…

Publié le janvier 8, 2011 par vlandry

  L’automne dernier, c’est avec plein de bonnes intentions et d’espoir que je me suis mise à la course à pied avec les cliniques du Coin des Coureurs. Ils  offrent une clinique débutante qui permet d’alterner marche et course pour … Lire la suite →

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Au menu?

Publié le janvier 7, 2011 par vlandry

L’idée de la remise en forme parallèle au blog est donc venue naturellement, j’ai besoin de soutien et j’ai besoin de faire connaître les causes que j’appuie, mais je sais également que d’autres comme moi cherchent à se reprendre en … Lire la suite →

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