Archives mensuelles : mars 2011

Programmation Féria du Vélo 2011

Publié le mars 29, 2011 par vlandry

Aujourd’hui Vélo Québec annonçait la programmation pour la semaine de la Féria du vélo à Montréal qui se tiendra du 29 mai au 5 juin prochain! Depuis mon arrivée à Montréal en août 2008 je regardais les différentes activités de … Lire la suite →

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65_redroses

Publié le mars 27, 2011 par vlandry

Sur Twitter cette semaine, je suis tombée sur  un message parlant de Eva Markvoot aka. 65_redroses et que ça ferait bientôt 1 an qu’elle était décédée. Par curiosité je suis donc allé voir qui était cette personne et de quoi … Lire la suite →

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Une invitation personnelle

Publié le mars 24, 2011 par vlandry

Okay.. je vous faisais part avant hier de ma fatigue et du fait que j’allais moins au gym ces derniers temps… En fait je n’y suis pas allé depuis jeudi dernier… 1 semaine sans ma dose de spinning! Je n’avais … Lire la suite →

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Carence en protéines?

Publié le mars 23, 2011 par vlandry

Depuis quelques jours je suis plutôt fatiguée… Il faut dire qu’en février, avant que je commence à mettre un calendrier d’entraînement, je me suis entraînée 3 semaines de suite à 4 cours de spinning… ce qui était peut-être un peu … Lire la suite →

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Salutation au soleil et mantra personnel

Publié le mars 21, 2011 par vlandry

Aujourd’hui j’étais un peu trop épuisée pour aller me défoncer sur le stairmaster, mais j’avais beaucoup de tensions à éliminer. J’avais besoin de temps pour moi et moi seule… je me suis donc offerte un 30 minutes de yoga et … Lire la suite →

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Guide d’achat de souliers de vélo

Publié le mars 17, 2011 par vlandry

Ce soir à mon cours de spinning j’ai eu la chance d’essayer un des nouveaux vélos  Schwinn achetés par le Midtown pour Noël; ils simulent réellement l’action d’un vélo de route à l’extérieur et quel effort! Je sentais déjà le … Lire la suite →

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Guide d’achat pour un casque de vélo

Publié le mars 16, 2011 par vlandry

Il y a 1 semaine, je vous faisais part de mes achats lors d’une vente d’articles de vélo. Si comme moi, vous êtes nouveau au vélo de route, je vous ai concocté un petit guide pour l’achat d’un casque et … Lire la suite →

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Un nouvel indice de calcul pour remplacer l’IMC

Publié le mars 12, 2011 par vlandry

Récemment, je vous indiquais que mon poids sur la balance ne semble pas bouger alors que je perds clairement du gras à plusieurs endroits sur mon corps! Une des façons utilisées pour calculer l’obésité est l’Indice de Masse Corporelle (IMC). … Lire la suite →

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Des bouteilles d’eau réutilisables à la mode!

Publié le mars 10, 2011 par vlandry

Aujourd’hui était la Journée sans Eau en bouteille! Bien que nous savons tous l’importance de nous hydrater, beaucoup d’entre nous ne consomme pas le minimum d’eau suggèré; 1 à 1.5 litres d’eau par jour. Il y a quelques années, j’ai … Lire la suite →

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Un petit ‘kit’ à bas prix!

Publié le mars 6, 2011 par vlandry

Cette semaine je suis tombée sur une annonce de vente d’accessoires de vélos à 50% qui se déroule du 3 mars au 3 avril prochain à Ville St-Laurent.  Coureuse d’aubaines comme je suis, et connaissant l’univers des ventes d’entrepôt, je … Lire la suite →

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