Archives de catégorie : Perte de poids

Coalition contre l’obésité

Publié le avril 29, 2011 par vlandry

Hier sur Cyberpresse paraissait un article sur une Coalition contre l’obésité. Malheureusement, beaucoup d’entre nous semble jouer à l’autruche. Je me souviens d’il y a quelques mois je me disais que oui j’avais un surplus de poids, mais je me … Lire la suite →

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Un peu découragée…

Publié le avril 21, 2011 par vlandry

Bon aujourd’hui j’ai eu un petit down en voyant des photos de moi pris par les organisateurs du Shred Bootcamp de Tommy Europe la semaine dernière…. bien que j’étais bien fière de voir à quel point ma planche est parallèle … Lire la suite →

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Ma survie au Shred Bootcamp de Tommy Europe

Publié le avril 11, 2011 par vlandry

Hier le Midtown recevait Tommy Europe pour un Shred Bootcamp! Ce guru du bootcamp que l’on connaît notamment pour les émissions Bulging Brides et  Last Ten Pounds Bootcamp sur le canal Slice.  Depuis 1 mois je comptais les dodos me … Lire la suite →

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Carence en protéines?

Publié le mars 23, 2011 par vlandry

Depuis quelques jours je suis plutôt fatiguée… Il faut dire qu’en février, avant que je commence à mettre un calendrier d’entraînement, je me suis entraînée 3 semaines de suite à 4 cours de spinning… ce qui était peut-être un peu … Lire la suite →

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Un nouvel indice de calcul pour remplacer l’IMC

Publié le mars 12, 2011 par vlandry

Récemment, je vous indiquais que mon poids sur la balance ne semble pas bouger alors que je perds clairement du gras à plusieurs endroits sur mon corps! Une des façons utilisées pour calculer l’obésité est l’Indice de Masse Corporelle (IMC). … Lire la suite →

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balance VS galon à mesurer

Publié le février 26, 2011 par vlandry

Ok ça fait maintenant un peu moins de 1 mois que j’ai recommencé à m’entraîner sérieusement et à aller au gym au moins 3 fois par semaine. J’ai toutefois le même résultat tous les matins sur la balance… petite variante … Lire la suite →

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Déjeuners liquides

Publié le février 10, 2011 par vlandry

Ce mardi matin, je suis allée à mon 2e cours de spinning.. à 6h30 du matin! Je ne sais si c’est le cours qui était plus difficile ou simplement mon corps qui me faisait comprendre qu’il était drôlement tôt pour … Lire la suite →

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Sur la bonne voie

Publié le janvier 19, 2011 par vlandry

Depuis une semaine mon entraînement est sur la bonne voie! La semaine dernière je postais sur le groupe du Midtown du Sanctuaire sur Facebook pour connaître les trucs motivations des gens pour se lever tôt le matin et aller au … Lire la suite →

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Pour satisfaire vos rages…

Publié le janvier 14, 2011 par vlandry

Dans la même suite d’idée qu’hier, je vous propose quelques chose de collations de 100 calories et moins qui sauront rasassier votre petite rage! Si vous avez envie de salé… 1 oeuf cuit dur; coupé en tranches, assaisonné d’un peu … Lire la suite →

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The end of overeating

Publié le janvier 13, 2011 par vlandry

Si comme moi, il vous arrive de perdre votre main dans un sac de chips ou une boîte de biscuits et bien que vous sachiez que manger ne règlera pas vos problèmes et que vous allez le regrèter, vous continuez … Lire la suite →

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