Cyclo-Défi 2011 accompli! 224 km en 2 jours!
Merci à mes commanditaires!
Archives de catégorie : routine
Routine pour un corps de cycliste – Partie 2
Il y a déjà quelques mois je vous faisais part de la 1e partie de cette routine et malheureusement je ne vous ai jamais donné la suite! La saison du vélo en enfin commencé et l’entraînement peut se faire à … Lire la suite
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Ma survie au Shred Bootcamp de Tommy Europe
Hier le Midtown recevait Tommy Europe pour un Shred Bootcamp! Ce guru du bootcamp que l’on connaît notamment pour les émissions Bulging Brides et Last Ten Pounds Bootcamp sur le canal Slice. Depuis 1 mois je comptais les dodos me … Lire la suite
Publié dans Évènements, Fitness, Midtown, Perte de poids, routine, Spinning, Tommy Europe
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Salutation au soleil et mantra personnel
Aujourd’hui j’étais un peu trop épuisée pour aller me défoncer sur le stairmaster, mais j’avais beaucoup de tensions à éliminer. J’avais besoin de temps pour moi et moi seule… je me suis donc offerte un 30 minutes de yoga et … Lire la suite
Publié dans Fitness, routine, Santé
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Exercices pour un corps de cycliste – 1e partie
Je vous ai promis des exercices pour changer votre routine d’entrainement de temps à autre. D’ici à ce que je trouve un moyen de prendre des photos et que j’ose me montrer à les faire, je me fit à différents … Lire la suite
Publié dans Fitness, routine, Spinning, Vélo
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Fit pour la cause 