Cyclo-Défi 2011 accompli! 224 km en 2 jours!
Merci à mes commanditaires!
Archives mensuelles : février 2011
balance VS galon à mesurer
Ok ça fait maintenant un peu moins de 1 mois que j’ai recommencé à m’entraîner sérieusement et à aller au gym au moins 3 fois par semaine. J’ai toutefois le même résultat tous les matins sur la balance… petite variante … Lire la suite
Publié dans Fitness, IMC, Perte de poids, Santé
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Exercices pour un corps de cycliste – 1e partie
Je vous ai promis des exercices pour changer votre routine d’entrainement de temps à autre. D’ici à ce que je trouve un moyen de prendre des photos et que j’ose me montrer à les faire, je me fit à différents … Lire la suite
Publié dans Fitness, routine, Spinning, Vélo
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Une petite étoile s’éteint…
Aujourd’hui la Fondation de l’Hôpital Ste-Justine annonçait le décès de la petite Joanna Comtois… Cette grande rêveuse, passionnée de la mode, combattante et au sourire chaleureux a malheureusement perdu son combat contre le cancer, le Sarcome D’Ewing. Sachant que ce … Lire la suite
Publié dans Cancer, Cyclo-défi
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Une source de motivation pour toute la famille
Après 2 semaines de spinning de quelques cours de 45 min… je me suis lancée dans un cours de 1h ce soir! Woah! Quelle énergie! Sur une trame sonore incroyable j’ai sueur 15 minutes de plus… et je peux vous … Lire la suite
Déjeuners liquides
Ce mardi matin, je suis allée à mon 2e cours de spinning.. à 6h30 du matin! Je ne sais si c’est le cours qui était plus difficile ou simplement mon corps qui me faisait comprendre qu’il était drôlement tôt pour … Lire la suite
Publié dans Fitness, nutrition, Perte de poids, protéines, Recettes, Santé
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Un walk-in pour le gym!
Aujourd’hui commence officiellement la 20e Semaine de la Mode de Montréal et j’aurais bien aimer être parmis les chanceux à regarder défiler nos designers d’ici! Cette année le Groupe Sensation Mode a prix une décision bien ambitieuse… devancer la SMM … Lire la suite
Publié dans Évènements, Designer, Mode
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Initiation au spinning!
Hier j’ai brisé la glace et vaincu ma peur du débutant! J’ai relevé le défi qu’un des entraîneurs de spinning du Midtown m’avait donné et je suis allée à mon 1er cours de spinning! Je me remets encore de mes … Lire la suite
Publié dans Cyclo-défi, Fitness, Midtown, Spinning
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Fit pour la cause 