Archives de catégorie : Fitness

Oufff! Demain le grand jour!!!

Publié le juillet 8, 2011 par vlandry

Ouff! Demain le grand jour! Je n’en reviens pas que j’ai seulement eu 3 jours de préparation mentale! J’aurais dû écouter ma m;ère qui a toujours de drôles pressentiments et qui me disait de ne pas abandonner et d’attendre… Il … Lire la suite →

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Annulation du Spinothon… et du cyclo-Défi?

Publié le juin 13, 2011 par vlandry

C’est avec regret que je dois malheureusement annoncer l’annulation du Spinothon contre le cancer qui devait avoir lieu ce jeudi 16 juin… Par manque d’inscription j’ai préféré annuler l’évènement et ne pas abuser de la générosité du Midtown du Sanctuaire … Lire la suite →

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Spinothon « let’s get physical  » contre le cancer!

Publié le juin 1, 2011 par vlandry

Sortez vos leg warmers et vos  petits kits à la flash dance! Le 16 juin prochain à 19h se tiendra un cours de spinning spécial aux sons des années 80 afin d’amasser les dons manquants pour mon Cyclo-Défi contre le … Lire la suite →

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Et si on prévenait?

Publié le Mai 26, 2011 par vlandry

  Bon je n’apprendrai rien à personne en disant que faire de l’exercice régulier est important pour avoir un esprit sain dans un corps sain! ( Hmm… je dois avouer que ces jours-ci mon calendrier de workout est plutôt vide! … Lire la suite →

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Des converses au poignet!

Publié le Mai 15, 2011 par vlandry

Converse rime toujours avec street-sport… Ces souliers très confos et tendance ne sont malheureusement pas les mieux adaptés pour un entraînement de gym… mais leurs montres alors s’y prètent parfaitement! Enfin de jolis modèles girly et sport qui nous permetteront … Lire la suite →

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Routine pour un corps de cycliste – Partie 2

Publié le Mai 5, 2011 par vlandry

Il y a déjà quelques mois je vous faisais part de la 1e partie de cette routine et malheureusement je ne vous ai jamais donné la suite! La saison du vélo en enfin commencé et l’entraînement peut se faire à … Lire la suite →

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Un peu découragée…

Publié le avril 21, 2011 par vlandry

Bon aujourd’hui j’ai eu un petit down en voyant des photos de moi pris par les organisateurs du Shred Bootcamp de Tommy Europe la semaine dernière…. bien que j’étais bien fière de voir à quel point ma planche est parallèle … Lire la suite →

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Mes essentiels beauté pour le gym

Publié le avril 18, 2011 par vlandry

Comme une vraie fifille, j’aime bien paraître même si je suis trempée de sueur, rouge comme une tomate et que j’ai le souffle court… Tant que mon mascara tient bon, tout va bien! Je vous ai donc concocté un aperçu … Lire la suite →

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Modifier ses souliers en SPD

Publié le avril 15, 2011 par vlandry

Comme je vous disais hier, j’ai réussi à trouver mes adaptateurs pour pouvoir utiliser mes souliers de vélo au spinning. Si vous faites du spinning et que vous pensez vous procurer une paire de souliers à cales ( je vous … Lire la suite →

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Ma survie au Shred Bootcamp de Tommy Europe

Publié le avril 11, 2011 par vlandry

Hier le Midtown recevait Tommy Europe pour un Shred Bootcamp! Ce guru du bootcamp que l’on connaît notamment pour les émissions Bulging Brides et  Last Ten Pounds Bootcamp sur le canal Slice.  Depuis 1 mois je comptais les dodos me … Lire la suite →

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