Archives de catégorie : nutrition

Coalition contre l’obésité

Publié le avril 29, 2011 par vlandry

Hier sur Cyberpresse paraissait un article sur une Coalition contre l’obésité. Malheureusement, beaucoup d’entre nous semble jouer à l’autruche. Je me souviens d’il y a quelques mois je me disais que oui j’avais un surplus de poids, mais je me … Lire la suite →

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En bref

Publié le avril 14, 2011 par vlandry

Bon je dois avouer que lundi j’étais beaucoup trop courbaturée pour aller au gym…. Mardi; je suis arrivée à la maison quand même tard et à 20h30 je me dis que je devrais aller au gym si je voulais dormir … Lire la suite →

Publié dans Cancer, Cyclo-défi, Nouveauté, nutrition, Santé, Vélo | Laisser un commentaire

Carence en protéines?

Publié le mars 23, 2011 par vlandry

Depuis quelques jours je suis plutôt fatiguée… Il faut dire qu’en février, avant que je commence à mettre un calendrier d’entraînement, je me suis entraînée 3 semaines de suite à 4 cours de spinning… ce qui était peut-être un peu … Lire la suite →

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Des bouteilles d’eau réutilisables à la mode!

Publié le mars 10, 2011 par vlandry

Aujourd’hui était la Journée sans Eau en bouteille! Bien que nous savons tous l’importance de nous hydrater, beaucoup d’entre nous ne consomme pas le minimum d’eau suggèré; 1 à 1.5 litres d’eau par jour. Il y a quelques années, j’ai … Lire la suite →

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Déjeuners liquides

Publié le février 10, 2011 par vlandry

Ce mardi matin, je suis allée à mon 2e cours de spinning.. à 6h30 du matin! Je ne sais si c’est le cours qui était plus difficile ou simplement mon corps qui me faisait comprendre qu’il était drôlement tôt pour … Lire la suite →